Monthly Archives: October, 2009

Halloween.

Hej.Nu ska jag och Sågmyra SK:s fruktade kassör; David Hellberg iväg till Anders "fröken" Rindborg på en halloween-tillställning i Borlänge! Det blir kul. Håll...

Bilder från dagens klassiska intervallpass.

Jag och Börje "Bulan" Gräfnings.Anders Pettersson, Carl Anders Edward Gräfnings, Johan-Olof Gräfnings.Jag strax innan jag lyfter!Stort tack till Joakim Sjöblom som tagit korten.https://adamsteen.se/

Film(er) som väcker känslor!

Hej igen. Måste tipsa om en grymt bra film från 1999 som jag såg igår! En av de bästa filmer jag någonsin sett.Filmen heter...

Bland det värsta jag varit med om!!!

Hej.Jag måste börja och fråga er och även mig själv, vad har Kalle Gräfnings emot mig egentligen?! Återigen har han tagit ut mig på...

Förmiddagspass!

Hej!Dags för träning igen! Det som står på programmet är klassiska intervaller med rullskidor. Plus fyra grader, så det borde inte vara alltför halt!...

Tävlingsprogrammet säsongen 2009-2010

Hej. Nu är jag anmäld till dalapremiären i Orsa nästa söndag, den 8/11! Dock så tas beslut om tävlingen körs eller ej på tisdag...

Hybrismänniskor!

Är detta slutet för hybrismänniskorna och hetsarna?!?Hur ska det gå för alla de med hybris som jag lever omkring och som jag brukar träna...

Nytt personligt rekord i chins!

Hej hej.Nu kan jag fylla i ett tufft styrkepass i träningsdagboken! Började med att jogga upp till Lugnet, därefter körde vi mage/rygg i 10...

Time for; Styrka gym och löp

Hej hej.God förmiddag (inte morgon).Frukosten ligger i magen och snart är jag ombytt till träningskläder. Dagens förmiddagspass blir styrka gym/uthållighet/brå-sterk och därefter ett löppass....

Hälsoresan

Godkväll.Mötet med klubben är nu avslutat. Ett möte som handlade till stor del om samarbeten och företagshälsovård . Mer ska jag inte avslöja. Är...