Adam Steen

Startsida
Träning
Tävling
Om mig
Företaget Adam Steen
Kontaktuppgifter
Bilder
Biografi

lördag, april 30

Fika i Gustafs

Kört dryga 1,30 timmar. Känns något bättre idag än tidigare dagar!

Feedback

kl. 11:48 Ämne Träning

Skicka med e-post BlogThis!Dela på Twitter Dela på Facebook

0 kommentar(er):

Skicka en kommentar

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Vasaloppsvallning

I behov av vallning inför Vasaloppsveckan?

Tryck här.

Senaste kommentarer

Twitter

follow me on Twitter

Annonsering

Vill du annonsera på min blogg?

Kontakta mig på:

adamsteen5@hotmail.com

_________________

Samarbetspartners

Sponsorer och samarbetspartners är viktiga för alla elitidrottare. Kom gärna med förslag på sponsorer eller samarbetspartners!

Nedan följer mina samarpetspartners som gör min satsning möjlig:

Briko MaPlus

Skidvalla

Juridiska Dokument

Vapro

Andningsfilter och skidglasögon

Lillsport

Skidhandskar

Steéns sport & trading

Konsulting inom sport och fordon

VVS-teknik

Sponsor/samarbetspartner

Dala wärdshus

Lunch och mat

Simplus

Liniment

Miwana AB

Nässpray

Snow and motion

Följare av min blogg

Kontaktuppgifter

ADAM STEEN:

Adress:

Skuggarvet 76
790 15 SUNDBORN
SWEDEN

Mailadress:

adamsteen5@hotmail.com

Mobilnummer:

(+46) 076 - 166 49 97

Hemsida/blogg:

http://www.adamsteen.se/

http://adamsteenforetag.blogspot.com/

Bankgironummer:

401-2035

Plusgironummer:

50 88 93-5

Innehar F-skattsedel
__________________

Köp en recension på min blogg på blogvertiser.se

Sök i bloggen

Bloggar:

Simon Andersson

Vårväder - Har nu vart in till Falun och kört ett skatepass på 2.30 timme med Sandgren. Det var riktigt vårväder väder med sol och +grader dock väldigt tungfört efter...
Christian Bertilsson

SCF ordförande - Jag hoppas verkligen att Sven-Åke Nilsson ( http://sv.wikipedia.org/wiki/Sven-%C3%85ke_Nilsson ) tar över taktpinnen som ordförande inom SCF och börjar led...
Stefan Carlsson

äntligen - det rättaste svenska cykelförbundet gjort på länge. kolla bilden i högerspalten här.
Göran Eriksson

Aprilväder - Önsketänkande! Javisst! Ge mig barmark - nu! Senaste dagarnas milda väder har gett possitiva vibbar och många är vi som tyckt oss se ljuset i vintertunneln...
Lina Börjes

Känsliga dagjobbare varnas - Jag har nog världens bästa schema.
Adam Steen

Kortvasan - Hallå. Känner mig inte jätteseg sen gårdagen, men jag tror ändå att jag tar en vilodag idag. I eftermiddag ska jag upp på gymet och jobba, därefter åk...
Benny Sonesson

- Ett grymt pass blev det på banan idag, sopade mattan med norskarna med andra ord! (och Hannes) Vädret i dag är fett, grymt fett!, strålande sol och några pl...
Cykelbloggar

Visst är det bra eller? - Dottern förra gången hon tävlade o hade licens Noterar att SCF har kommit ut med lite nya regler just angående ungdomscykling och speciellt när de skall t...
Håkan Löfström

Seger på skinnarloppet - I helgen blev det seger på skinnarloppet och är den största segern på skidor för mig på länge. Lyckades vinna hornbergsloppet hemma i Årsunda också och de...
Henrik Öijer

Fikarast - Dags för fika nu här på kontoret men jag använder några minuter för ett snabbt inlägg... Är nu dödsförkyld. Tog därför sovmorgon ända till sex i morse fö...
Oscar Ekstam

Jag saknar... - Cyperns värme, berg, natur, stigar och cyklingen där. Det är en känsla som kommer varje år vid denna tiden. Jag spenderade varje försäsong där nere när j...
Jonas Lundberg

more 29er - The small but fast Irina Kalentieva testing a Canyon 29er: And the more or less forgotten company Titus is developing a 29er fs called Rockstar
Erik Wickström

Mina skidskoleelever är härliga! - +3 grader och ösregn på Borås konstsnöspår är inget hinder för att ge sig ut.
Ludwig Söderquist

Styrketräning - Idag (eller igår) kördes styrka med fokus på bål och ben. Körde någon timme och det gick väl helt ok. Roligast på passet var när jag höll på med någon fåni...
Per Kumlin

Innebandy fick bli dagens träning - Blev inte så mycket träning som jag planerat. Hade i något svagt ögonblick fått för mig att jag skulle köra 30 minuter tröskel efter att jag vaknat. Men jag...
Jon Olsson

Super Speed! - Well maybe not really but I thought it felt like super mega speed! Started 109 and ended up 62nd scoring a season best at 49 points in SG! For some reason ...
Lina Korsgren

vårkänslor. - jag vet att jag tjatar om våren för jämnan nu! men ett par färgglada taights och ett lack med lite färg ger mig vår i livet just nu. ville bara Läs mer
Joakim Engström

Träning efter två vilodagar - Har efter helgen tagit mig två vilodagar för att få kroppen att gå ned i varv. Det har varit väldigt skönt och det känns som om kroppen verkligen behövde d...
Mikael Flockhart

Fyror och benpress - Då var benen tuktade för idag.
Jesper Hjortsberg

Gästrikecupen 2012 och Högbobiken - Det har varit ute på internet ett tag, men här är preliminära tävlingskalendern för 2012 års upplaga av Gästrikecupen MTB: Datum Plats Arrangör...
Pontus "pumpen" Johansson

Vurpa i går! - Samma dag som jag skriver att man ska vara försiktig så går jag och vurpar! Men vad ska man göra, håller man på med en idrott kommer ju alltid nästan skado...
Emil Lindgren

Intervalls! - Tough work on the scheduale today with a bunch of short intervalls plus a couple of laps on the course. Felt good but now after tired. I tend to relax full...
Multisportbloggen.se

Lite snö? - Här hemma vid mitt lilla hus är det en del snö, titta på bilderna och avgör själva. Nästan igensnöat Körde långlunch nu utomhus här och fick en soltimme, i...
Joel Hultin

I media - Tidningen Örebroarn gjorde en intervju med mig häromveckan och resultatet kom ut idag, journalisten hade väl misstolkat litegrann men jag fick lära mig i ...
Linus Dahlberg

Oundviklig pina påbörjad - Det här med att börja störa kroppen genom att säga åt den att det är dags att vakna upp från den långa vintervilan är inget som går smärtfritt till hos mig...
Åsa Erlandsson

Grottmännsika är det nya. - Efter allt snack om att man borde leva som på stenåldern, gör Team Snabletutarna slag i saken och flyttar in i en grotta under Andalucia Bikerace, eller åt...
Bigmollo

Nån sorts rekord. Intresseklubben antecknar.. - Så här kan man ju också sammanfatta 30 fantastiska minuter på 290 watt. Med en bild på en pulskurva som går lite slakt uppåt. Det är varken DÖDS eller CHOC...
Lisa Ström

Lite olika - Mycken drama här. Min ena hund = bebis är supersjuk och ligger sedan imorse inlagd på hundakuten till tidigast imorgon eftermiddag. Hoppas han inte dö...
Briko Maplus

Team Sportia Cup Ulricehamn 2012-02-18- 19 - 0 grader och snöblandat regn var förutsättningarna för Lördagens 15 och 30 km klassisk stil. Glidet föll,efter några tester, på HP3 Yellow 1 och FP4 Hot Sp...
Jimmie Johnsson

Bilder och kommentarer från Tartu Ski Maraton - Jag är åter hemma efter ytterligare en helg i hetluften och denna gång va de Tartu Ski Maraton som fick sig ett besök. Bra boende, fina tävlingar och bra r...
Team Kalas

C1 Voroklini - Det blev en tuff dag i Voroklini i förrgår. Jag gick ganska lätt med topp 15 första delen av loppet. Har dock panget till att ta mig ännu högre i starten ...
Björn Fredriksson

"Anyone for tennis?" - Vem vann egentligen de öppna cypriotiska mästerskapen 2010?
Anna och Johan Olsson

Lugnt - Hemma igen och två lugna träningspass idag, kroppen återhämtar sig bättre med flera lugna och inte alltför långa pass. Två timmar räcker fint för att int...
Anders Backéus

Resultat KM - Helgens KM gick bra. Jag vann på tiden 6.04.3. Var lite seg innan och det var svårt att pressa sig hårdare men kändes ändå helt ok och tiden är ju inte så ...
Daniel Rytz

Saker som inte är lika - Först vill jag bara be er som inte läst det jag skrev igår att läsa och tycka. Jag tycker att det här med hur vi har det i trafiken är en viktig fråga oc...
Janne Jakobsson

Fler mil i armarna! - cyklist ssegrade i damklassen Annica löfström Drog till högbo igår med skidorna rejält klistervallade.45 km var bessemerloppet detta år då snötillgången va...
Emma Eriksson

En andra & tiondeplats - Så snörpligt nära 0,5 sekunder det är ingenting men samtidigt tillräckligt nog för att urskilja en etta från tvåan. Jag blev tvåa, ett riktigt bra klassisk...
Christoph Treier

Läs böcker! - Kunskap ger framgång och därmed till en viss grad också makt. Man lyssnar hellre på framgångsrika människor än på så kallade losers. Men ingen, verkligen ...
Olle Sjöström

Vallaservice Vasaloppsveckan - Årets höjdpunkt i skidsverige Vasaloppet närmar sig. Redan nästa helg drar vasaloppsveckan igång! Sjöströms skidservice finns naturligtvis på plats och hjä...
Stefan Mättää

Seedningstabeller till Vasaloppet - Ursäkta den något sökmotoroptimerade rubriken.. Men ni hittar seedningstabeller till Vasaloppet *HÄR* Det jag egentligen ville meddela är att ni nu kan föl...
Lars Suther

Långloppshelg del.2 - Blev en dubbelhelg igen. Hade helt missat att Engelbrektsloppet gick på söndagen. Men Jimmie Johnson påminde mig när jag tränade med honom i veckan. Men fö...
CX SWEDEN

CX Sweden stänger dörren - När nu till och med Darvell hängt in crossen så är det väl dags att runda av det här projektet. Under senare tid har vi fått många frågor om vad som händer...
Företaget Adam Steen

Vasaloppsvallning - Proffsvallningar inför och under vasaloppsveckan (eller andra långlopp), med Briko Maplus som vallamärke, vilket är ledande inom vallning och skidser...
Jim Åhl

SM 15 km F - Det var en tuff bana på dagens 15 km. Totalstigningen låg på 600 höjdmeter. Jag startade tidigt i fältet, som elfte man och kunde göra mitt eget lopp. De...
Calle Halfvarsson

Calle och Zlatan siktar högt i Milano - På söndag avgörs säsongens första ”Derby della Madonnina” med Zlatan i huvudrollen. Redan dagen innan hoppas Calle Halfvarsson kunna visa att svensk framgå...
Team Klistervalla

Nej... - Det här går inte. Jag vet inte riktigt hur Johan tänker göra, men jag går officiellt ut med att min* skidsäsong är över för i år* även om det mot förmodan ...
Team Falu CK Elit

Frankrike! - Det har hänt lite sedan senaste blogginlägget. Jag och Joel ska nämligen representera ett franskt elitlag nästa år och vi kommer att bli halv proffs. Ja nu...
Patrik Karlsson

Ställer in tävlingssäsongen - Nu var det länge sedan jag bloggade och det kanske är dags för en lägesrapport. Under den senaste tiden har jag funderat mycket på vad jag vill göra i fra...
Joakim Löfwing

Årets första löplångpass - Genomförde 1 timme och 40 min (Stående vila mellan intervallerna ej inkluderad) löpning under söndagen, första gången jag sprang så länge i år (troligtvis ...
Tomas Löfgren

Lidingöloppet och rekord på en svensk klassiker? - Idag sprang jag Lidingöloppet och det gick grymt bra. Hade ju siktet inne på 2:15 men i och med den hårda kampen mellan mig och Patrik Karlsson om totaltid...
Team Falu CK Junior

..... - Peter Sagan vinner VM
Fredrik Ericsson

Stor sprindning - I slutet på december förra året lade jag upp ett utdrag, som handlade om styrketräning för cyklister, från Svenska Cykelförbundets Elitplan som jag då höll ...
Team Sunpocket

Läger i Falun - Senaste veckan tillbringades för min del i Falun, där Elitlägret gick av stapeln. Under veckan genomfördes lite tester varvat med rullskidor,löpning och st...
Christian Teledahl

Vi bor tydligen i en mycket rik eller klantig kommun. - Finn två fel !
Falun BloggMaffia

Vasaloppsvallning - Vasaloppsvallning Proffsvallningar inför vasaloppsveckan, med Briko Maplus som vallamärke, vilket är ledande inom vallning och skidservice. Här har ni mö...
Robert Österling

Ny cykelsponsor klar! - Till den kommande säsongen så kommer jag köra stelt i skogen.
Petter Northug

Joomla! Community Portal - The Joomla! Community Portal is now online. There, you will find a constant source of information about the activities of contributors powering the Jooml...
Ola Hellström

-