Monthly Archives: July, 2013

2,35 timmar löpning!

Första passet är nu avklarat här i Norge, det blev 2,35 timmar löpning på fjället i riktigt mäktig terräng. Kändes rätt okej i kroppen,...

Mot Lillehammer

Hej och godmorgon. Nu är allt packat och klart för att åka till Norge och Lillehammer för ett fint läger fram till den 8 augusti....

1,30 timmar skate

Tänkte jag skulle vila idag. Men Simon Andersson och Mikael Sandgren kom med ett sådant snällt erbjudande att jag inte kunde låta bli. Vi...

Packdag

Idag är det en packdag inför morgondagens resa till Norge. Det blir en del saker att ta med, men det ska bli väldigt skoj!https://adamsteen.se/

Gym och löpning

Ytterligare ett gympass är nu lagt till handlingarna. Som vanligast så sprang jag upp (15 minuter cirka) i mina vibram-skor. Därefter så var jag...

Två dagar kvar

Hej.Måndag idag och två dagar kvar till Lillehammer-lägret med DSA. Ska bli fint att få till ett bra läger och kunna fokusera enbart på...

6×5 min AIII+

Veckans sista pass är nu avklarat, och det kändes riktigt bra idag. Sex stycken femminutersintervaller klassiskt med mina C3:or. Vilan emellan låg på 2,5...

Klar!!!

Flyttstädningen är äntligen klar!!!Nu väntar träning!https://adamsteen.se/

Två h stakning

Goder afton.Dagens träning är just avklarad, jag har kört två timmar stakning. Första timmen snurrade jag kring Lugnet för att få mycket höjdmeter, andra...

Flyttmasen

Idag kommer istället ett lunchinlägg mellan flyttvändorna. Nu är dock allt flyttat, och det är "bara" flyttstädningen kvar. Fick bra hjälp igår, så medan...