Monthly Archives: September, 2013

Stakpass + 5×30 sekunder

Det var ett något ostadigt väder under eftermiddagen, regn, sol och moln om vartannat.Andra passet för dagen blev ett stakpass i 1,30 med långa...

3 X 15 minuter skateintervaller med impulser

Har nu på förmiddagen kört ett fint intervallpass skate runt Aspebodavändan. Tre stycken 15-minutersintervaller med 2,5 minuters vila, samt tre impulser/intervall var planen. Kände mig...

Miljötänk och återvinning

Jag tycker att det är viktigt att vi tänker på miljön i vårat vardagliga liv, inte minst med tanke på kommande generationer. En ganska...

Hackmorahelgen nu på lördag och söndag!

Lördag 5 oktoberNu på lördag klockan 13.00 är det dags för den andra upplagan av Hackmora MTB-uphill. Mer information om det finns här.Söndag 6...

Styrka + löpning

Puh, åter en bra träningsvecka lagd bakom mig. Dagens andra pass blev ett fint styrkepass med Martin Holmstrand. Snörade på mig mina Vibram five...

Tre timmar stakning!

Fick fina blåsor i händerna efter dagens stakning. Det blev ett fint stakpass idag med bra sällskap. Jag, Calle Halfvarsson, Jimmie Johnsson, Emma Eriksson, Martin...

Vasaloppsbok

Mäktig bok vi fick igår efter tävlingarna i Mora!Nu ska jag ut på tre timmar stakning. https://adamsteen.se/

Ingen seger men en rolig dag!

Trots en idogt kämpande under dagens slaget om Dalarna så lyckades vi inte att slå Mora, tyvärr. Vi började med fyra stycken grenar:- Rulla en...

Slaget om Dalarna

Hej Jassenys. Sitter i bilen på väg emot Mora för att delta i "Slaget om Dalarna", kommer bli en rolig tillställning!Vila idag, skönt!https://adamsteen.se/

2 timmar löpning + slaget om Dalarna

Låg på spikmattan en timme mellan passen idag, skönt!På eftermiddagen drog jag ut på ett fint löppass helt ensam, kan vara skönt det också...