måndag, december 9

Gym och skidor!


Vid strax efter 16-snåret drog han iväg till gymet. Nu nästan fyra timmar senare är han hemma, hungrig, nöjd, muskeltrött och om möjligt än mäktigare än förr?!

Han körde samma upplägg på styrkan som tisdagen förra veckan. För er som har dåligt minne, eller ej orkar kolla så innebär det fem övningar, tre set, tio repetitioner, lätt vikt, rörelser i maximal hastighet + några stabilitetsövningar på pilatesboll. 

Efter gymet så drog han till skidspåret på Lugnet, åkte ett varv runt 15 km-banan (!!) + några varv på den 800 meter långa konstsnöslingan. Det är alltså åkbart på elit 15 km! Rätt smalt på sina ställen och en del sten framme, men med vilja och dåliga skidor så fungerar det bra. King!

Imorgon så ska han på ytterligare ett jobbmöte. Han sliter på och börjar så sakteliga trivas med livet som en fattig, ensam, ungkarl!






Inga kommentarer: