tisdag, februari 11

8 min tröskel + 4 X 4' intervaller


Har just kört intervaller med denna mäktiga kille. 

Jag hade två alternativ till skidor idag: ett med klistervalla täckt med burk och ett med ruggat. Hade enbart bra fäste två minuter under uppvärmningen, på båda paren. 

Under den första intervallen så körde vi åtta minuter tröskel, gick hyfsat att åka med klistervarianten och kroppen kändes bra. 

På de tre av fyra resterande fyraminutersintervallerna så körde jag enbart stakning på ruggvarianten och på den fjärde så körde jag klassiskt med Adams skidor. 

Jag hade lite svårt att få upp pulsen och hade lite träningsvärk i överkroppen sedan gårdagens styrkepass. I övrigt så kändes det fan bra! Det känns att det går åt rätt håll!

Inga kommentarer: