lördag, mars 8

(smyg)tränat


Hade ju planerat en vilodag idag. Gick ju sådär med det. Ställde mig i spegeln och fick syn på eländet frampå. Växer man i färdriktningen så förtjänar man inte en vilodag. Skämt åsido. 

Har ett trevligt sällskap här som ville träna, och då var inte jag sen att haka på. Sagt och gjort, det blev en joggtur upp till Lugnet och friidrottshallen. Där uppe körde vi igenom ett explosivt styrkepass. Fem övningar á 3 x 10 repetitioner + stabilitetsprogram nummer tre med pilatesbollen. Kände mig redan starkare än i torsdags, trots träningsvärken. 

Passet avslutades med löpning hem igen, det fick duga gott idag.

Imorgon är planen längdskidor igen.

Inga kommentarer: