onsdag, april 30

Ett varv runt Runn med "pålarna" och ett varv runt Sundborn ensam


Det läggs tretimmarspass med cykeln på hög nu, detta var det femte på sex dagar. Det jobbiga idag var att jag var så galet trött i benen efter gårdagens styrkepass, speciellt efter att ha dunkat 60 knäböj på maxvikt. Jag kör ju inte så ofta knäböj. Men det är nog bara bra att vara lite stum ibland. 

Ja ja, dagens träningssällskap var Jimmie Johnsson, Calle Halfvarsson, Rikard Tynell och Kalle Gräfnings. Inget dåligt gäng med andra ord. Vi började med att cykla ett varv runt Runn, jag hade bitvis rätt så jobbigt att bara gå med på rulle, men oftast så funkade det rätt så bra. Tillbaka i Falun igen så fortsatte jag med att köra över Skuggarvet, ner till Sundborn och sen tillbaka till Falun igen. 

Ett fint pass helt klart! 








2 kommentarer:

Ji Yeon sa...

Thanks for sharing, nice post!

ATS - địa chỉ bán vong ru tu dong cho be tại TP.HCM. Máy đưa võng hay võng tự động là sản phẩm tinh túy. Với sp may dua vong ts trở thành 1 phần của các gia đình với may dua vong nhưng bạn hãy cẩn thận với hàng giả với máy đưa võng giá rẻ hoặc siêu mắc. Bạn cần tham khảo giá máy đưa võng trước khi mua, giúp bé ngủ ngon bằng những meo giup be ngu ngon hq hay thực phẩm giúp bé ngủ ngon các mẹ cần biết, hay đeo kính áp tròng có tốt không các bạn nên biết!

Đến với bruno - shop thời trang UNIQLO chính hãng uy tín cho bạn, Bruno là shop thoi trang tphcm cực uy tín, bạn có thể yên tâm. Bạn có thể lựa chọn các thương hiệu quần áo nổi tiếng ở việt nam với nhiều mẫu mã hay kiểu áo sơ mi nam đẹp mới nhất hiện hay mua quần short nam giá rẻ hay bạn có thể chọn mua quần jean uy tín với những thương hiệu quần jean nổi tiếng cực uy tín, đây là shop hàng hiệu chính hãng tại TP.HCM hay thương hiệu thời trang nổi tiếng thế giới mà bạn yêu thích, hay những mẫu ao thun nam dep nhat bạn lựa chọn, hay nhung kieu ao khoac dep nhat hien nay cực cá tính, sành điệu hay nhung mau quan jean nam dep hiện nay hay bạn có thể chọn cho mình những mẫu quần kaki nam đẹp nhất hiện nay, bạn muốn thắc mắc mua quần jean nam rẻ ờ đâu thì đến với Bruno nhé!

Chăm sóc da mặt ở http://chamsocdamato.blogspot.com/
Cách chăm sóc da mặt bằng http://cachchamsocdamatbang.blogspot.com/
Dạy trẻ sơ sinh tại http://daytresosinh.blogspot.com/
Bí quyết giảm cân hay tại http://biquyetgiamcanhay.blogspot.com/

Adam Steen sa...

Oj.