söndag, maj 25

Gym och jogg


Dagens andra pass blev ett fint gympass med löpning dit och hem. 

Övningarna för dagen:

- Front squats, 3 x 12, 40 kilo 

- Dips i ringar, 3 x 12

- Axelpress, 3 x 12, 30 kilo

- Ryck, 3 x 12, 30 kilo

- Overhead squats, 3 x 12, 30 kilo

- 10 minuter uthållighetsstyrka

Inga kommentarer: