lördag, maj 31

Skate + 10"-20"


Tog väl mig ut på rullskidorna till sist. En skatevända upp till Stångtjärn och vidare till Lilltorpet, med en där avstickare här och där. Totalt 25,5 kilometer och 1,30 timmar. 142 i medelpuls och 184 i maxpuls. Enledningen till den höga maxpulsen var att jag slängde in ett block på 15 minuter med 10"-20"-intervaller upp till Stångtjärn. Kändes faktiskt mycket bättre än igår, men mot slutet av blocket så kände jag att aset till ryggjävel började få tendens till att krampa, skit också. Men i övrigt kändes det rätt rappt och bra, så det var ju i alla fall något. Nu hoppas jag att det fungerar skapligt under morgondagens 42 kilometer långa dalarullen. 







Inga kommentarer: