tisdag, maj 6

Två timmar cykel - 5 X 30 sekunder

Dessa två herrar har idag setts på cyklar längs vägarna kring Falun och Borlänge:



Fina är väl bara förnamnet?! 

Vi passerade följande orter under våran regnvända: Falun - Smedsbo - Vallmora - Medväga - Domnarvet - Ornäs - Aspeboda - Olsbacka - Källviken - Falun

Var lite upp och ner i benen under passet, stundtals kändes det okej och stundtals rätt segt. Men det var kallt, blåsigt och regnigt. Vi körde fem stycken maxspurter á 30 sekunder och så sprätte vi till lite uppför i de "längre" backarna, för att inom kort få lite fart i benen. Medelpulsen blev 135 och maxpulsen 184. 







4 kommentarer:

Tony Pölder sa...

för h-lvete
vit sadel med vit styrlinda
svart sadel med svart styrlinda
kamma luggen
Med vänlig hälsning,
Pölder

Adam Steen sa...

Den skall bytas till svart :)

Anonym sa...

Svartvit sadel=sebrarandig linda!

/grizzly

Adam Steen sa...

Just!