onsdag, juni 4

50 min tröskel - löpning


Akira Lenting längst till vänster, Phil och jag. Nöjda killar efter ett väl genomfört träningspass. 

Fick till ett bra träningspass på förmiddagen i Bergebo. Vi körde en runda med cirka halva slingan myr (gillar inte att bli blöt och smutsig) och halva slingan tung kupering. Det blev tre varv utan vila emellan, på tiderna: 16,05 - 15,55 - 15,50. Kändes rätt bra faktiskt, skönt att ligga på utan att köra sig dödstrött!


Uppvärmning ett varv runt banan. 


Banläggaren för dagen; Adam Larsson var väl så nöjd efter träningen. 





Inga kommentarer: