fredag, juli 18

65 minuter tröskel


Det första passet här i Dala-Järna blev väl nog så fint. Vi körde fem varv på femkilometersbanan i tröskelfart. 

För min del låg varven mellan 12,26 (sista varvet) och 13,27 (första varvet). Till en början hade jag väldigt låg puls, men kroppen kändes ändå rätt pigg och farten var bra. Dessutom så kände jag ingenting  i ryggen, så jag är nöjd. Medelpulsen på tröskelpasset var 159, maxpulsen 184 och tiden 1,05,27!

Inga kommentarer: