lördag, juli 12

Något bättre - 28,51 8 km löp


Löpningen var förlagd till Stångtjärn, ett varv på elljusspåret (6 kilometer) och ett varv runt tjärnen (2 kilometer). Efter en något seg start så kom jag igång hyfsat, varvade efter sex kilometer på 22,20 och i mål på 28,51, alltså sista två på 6,31. 

Som sagt så kändes det väldigt segt till en början. Som vanligt så var benen den begränsade faktorn, kan liksom inte springa fortare, troligen på grund av för lite löpning. Men mot slutet fick jag upp flåset bra och kunde springa ifrån de fyra jag sprang med. 

Medelpulsen under loppet blev 182 och maxpulsen 197. Jag kom sexa av tretton stycken. 


Inga kommentarer: