söndag, juli 27

Rull skate och gym



Det har väl hunnits med ett pass idag också. Börjar bli rätt sliten, så det var skönt med ett inte alltför hårt pass. Jag började med en timme skate i lugnt tempo, därefter blev det styrka i friidrottshallen:

- 3 X 12 Overhead squats

- 3 X 12 Ryck

- 3 X 12 Chins 

- 3 X 12 Axelpress

- 3 X 12 Ringdips

I eftermiddag blir det löpning!

Inga kommentarer: