torsdag, augusti 7

2,05 timmar löpning


Förmiddagspasset räckte ju inte för oss timjägare, så vi brände iväg på ett till pass. Denna gång med löparskor på fötterna. Och även detta pass var en helt annan känsla än gårdagens misärpass. Hade en puls på 30-40 slag lägre (dagens maxpuls på 145 var ett slag lägre än gårdagens medelpuls!!! Misstänker att jag hade en släng av vätskebrist igår), och farten var till och med aningen högre. 

Vi utgick från Britsarvet, sprang upp på Jungfruberget och längs bergsstigen ett tag innan vi vek av den bort mot Björnmyra (på bilderna ovan är vi i höjd med Gallsjön, strax innan Björnmyra), därefter vek vi av höger och sprang upp till Lugnetreservatets högsta punkt; 305,9 möh. Därifrån var det raka vägen hem. 

En riktigt fin träningsdag är till ända, imorgon tar vi nya tag!

4 kommentarer:

Anonym sa...

Vilket tempo brukar Ni hålla när ni springer distans så där? ex, 2 timmar?

Adam Steen sa...

Då vi springer ganska så kuperat och förhållandevis länge så går det inte så fort. Skulle tippa på 5,30-6,30 min/km

Anonym sa...

Ok! Tack!

Adam Steen sa...

Varsågod!