måndag, oktober 20

4 x 10 min sprättande skidgång


Skramlade ihop totalt 40 minuter intervalltid idag, fördelat på fyra stycken tio minuter långa intervaller sprättande skidgång/löpning med stavar. Intervallerna såg ut som följer:

1: 1,81 kilometer - 174 snittpuls - 180 maxpuls 

2: 1,58 kilometer - 175 snittpuls - 181 maxpuls

3: 1,71 kilometer - 172 snittpuls - 184 maxpuls

4: 1,66 kilometer - 176 snittpuls - 188 maxpuls 

Kändes inte jättebra idag, blev snabbt stum i både armar och ben. Men pulsen var bra i alla fall och omgivningen är fin i Holmenkollen måste jag säga:

Inga kommentarer: