söndag, november 16

Klassiskt och hållningsstyrka


En vecka är nu avklarad här uppe i Bruksvallarna. Såhär ser den ut siffermässigt:

11 träningspass
259 kilometer
19 timmar
7300 höjdmeter

Dagens andra pass blev 1,30 timmar klassiskt. Jag körde på samma fästvalla som igår (Start universal blandat med Rode rossa), bättrade dock på med lite extra rossa idag. Kände mig rätt pigg. Avslutade sedan med tio minuter hållningsstyrka! 

Är rätt sladdriga och glatta spår runt de fyra kilometer man kan åka. Men det är ändå helt okej med tanke på rådande förhållanden med ingen natursnö och nollgradigt. 

Inga kommentarer: