måndag, januari 19

1,30 timmar klassiskt


Hade ett sådant trevligt pass idag så jag glömde att ta kort. Så det fick bli ett kort från dagens lunch på Dala Wärdshus.

Körde ett lugnt pass klassiskt på Lugnet nu på förmiddagen. Den för dagen uppkörda banan var i det stora hela den blåa 2,5 kilometersbanan (där man avslutar med VM-sprintbanan). Fina kuperingar och fina spår. Det blev ganska precis 20 kilometer och 600 höjdmeter!! 

Hade bra fäste för dagen, vallade igår med guruwax extreme 39, som jag värmt in, idag tänkte jag det med en Rode-burk med temperaturen -1 - -5 grader (glömt vad den heter). Det funkade kanon och jag kunde gå rätt upp i spåret, även på sprintbanan! 

Inga kommentarer: