onsdag, februari 25

60 min AII-stak



Fick med mig Suther på ett fint pass på förmiddagen. Vi började med en kvart stakning lugnt, därefter var det dags för "main event": 60 minuter stakning AII med en tiosekunders-impuls var sjätte minut. Blev en fin genomkörare utan att behöva ta ut mig alltför mycket.

Siffrorna på dessa 60 minuter:

1,00,08 timmar
16,2 kilometer (oerhört tungfört och fin kupering)
160 medelpuls
176 maxpuls
375 höjdmeter

Inga kommentarer: