fredag, februari 13

Återhämtningsskate


Efter en relativ tuff vecka träningsmässigt så var det skönt att idag bara köra en timme skate. Kroppen kan nästan bli mer återhämtad av det än av helvila, för mig i alla fall. 

Jag körde ett varv på milen, ett varv på röd femma och ett varv på sprintbanan idag. Då fick jag ihop min timme, kändes helt okej i kroppen!

Nu ska jag försöka ta det lugnt, men jag måste även rådda ihop allt inför helgen. 

2 kommentarer:

Anonym sa...

Fin dagar du verkar haft!
Kör hårt i helgen!

"W"

Adam Steen sa...

Tack king :)