tisdag, mars 31

Svankaren

Godmorgon. 

Idag väntar ytterligare en heldag med jobb på skolan. Det är faktiskt rätt skoj! 

Jag har en ny idé kring min ryggvärk och det är att jag har en del svank eller ankstjärt, vilket gör att mitt bäckene blir roterat och det blir en onödig påfrestning på ländryggen och mina gluteus (skinkor) blir urkopplade. Satt och googlade igår och mycket av det känns bekant. Ska testa lite av de stretch- och styrkeövningar jag fann där. 

Inga kommentarer: