torsdag, april 30

H E L G ! !


50 timmars jobb på fyra dagar är över! Nu ska jag göra allt som inte står i Bibeln denna helgen, börjar med att ta bilen hemåt! 

Snapchat, Norge, kaos och helhetshälsa


Skickade lite snapchats med Petter Northug jr. häromdagen, inga konstigheter där.

Efter tisdagens inlägg angående flytt till Norge så har jag fått en del reaktioner, mest positiva faktiskt, så vi håller oss till det. Många som hört av sig via sms, telefonsamtal, på facebook, mail, bloggen och så vidare. En del kommer med tips och andra tycker mest att det är en bra idé. Jag börjar också tycka att det är en bra idé, för som sagt; även om jag gillar Falun så känner jag att jag behöver ett miljöombyte. Så det kan nog bli en bra grej det där! Välbehövlig om inte annat. 

Av en oerhört enerverande anledning så är jag sjukt snorig fortsatt, hostar och är hes. Det känns ju sådär. Hoppas att det går över snart, men å andra sidan så tänker jag inte stressa igång någon träning nu, det får komma i den takt det kommer. Men det är lite trist att inte kunna skriva om träning, då bloggen handlar mestadels om det och det är därför ni är här och läser. Men jag lyckas ju alltid skapa kaos på ett eller annat sätt ändå, och jag antar att det lockar läsare också?!

Beställde häromdagen lite produkter från min samarbetspartner helhetshälsa, bland annat deras magnesium som jag gillar kanonmycket. Spana in dom tycker jag, de har egen svensk tillverkning utan tillsatser, det känns tryggt!

Avslutningsvis, såhär kul hade vi på NO:n med treorna igår:

video

onsdag, april 29

Plant och snö


Plus en grad och snö/snöblandat regn. Nu ska plantorna ner!! Living the dream. 

Lugnet i skogen


Jobbet på skolan är riktigt kul. Men ibland är det väldigt högljutt och svårt att få eleverna att lyssna på mig. Det kan vara lite påfrestande ibland, just i situationen tänker jag inte speciellt på det, men mellan mina lektioner när jag går till lärarrummet och det blir tyst så kan jag bli helt apatisk i flera minuter. 

När jag sedan åkt från skolan direkt ut till hygget nu de två senaste dagarna och fått lyssna till enbart tystnaden och se den vackra naturen, då är inte ens plantsättning jobbigt längre. Har de båda dagarna spatserat tillbaka till bilen, nynnandes i solnedgången. Det hör fan inte till vanligheterna. 

Jag känner mig väldigt nöjd med mig själv när jag jobbar så här mycket. 27 timmar på två dygn är ju okej. Om jag hade kunnat komma på någon vettig affärsidé eller något smart att göra på min firma i framtiden, så hade jag ju med lätthet kunnat bränna av sådana här dödsdagar, utan bekymmer. 

Tog några bilder under gårdagens ensamnjutning i skogen:












tisdag, april 28

Får vi gå hem nu?


Om det inte är okej så smiter jag hemåt nu. Säg inte till någon. 

Hotell Stockholm


Hejsan mina bloggläsare.

Att resa runt i Sverige är en underskattad sysselsättning. För oss som bor mer åt norrhållet i Sverige och håller på med skidåkning så åker man ju oftast norröver när man reser inom de svenska gränserna. Att istället åka söderut kan många gånger vara väldigt trevligt även det, i alla fall under sommarhalvåret då det allt som oftast är varmare där nere än vad vi har här uppe i "norr". 

En fin och stor stad som ligger nära är till exempelvis Stockholm. Att bo och vara i Stockholm är riktigt fint och det är Sveriges största stad med drygt en miljon invånare. Vill man så kan man boka hotell i city för att på så sätt få nära till det mesta som händer där. Att boka hotell är väldigt smidigt, speciellt om man använder sig av hotell stockholm. De har tack vare en bra samarbetspartner möjligheten att erbjuda en bästa pris-garanti. 

De har även ett antal hotell som dom rekommenderar på deras sida, vilket kan vara bra om man inte själv vill välja, eller vet med sig sedan tidigare att just det hotellet är ett bra sådant. Man kan direkt på sidan boka en hotellvistelse. Det mesta fungerar väldigt smidigt här och det är inga som helst bekymmer att förstå sig på sidan som är väldigt snyggt uppbyggd.

Jag själv har bott på hotell i Stockholm ett antal gånger i mitt liv. Mestadels kring friidrottstävlingar. 

Mshop

Jag vill tipsa om MShop i Göteborg - "Europas snyggaste sex shop", det är en shop som säljer sexleksaker som passar till alla - tjejer, killar och par. Sidan säljer leksaker från många kända varumärken av högre kvalité, men även glidmedel och skydd. 

Butiken har funnits sedan 1984, och hette tidigare Martin Shop. De har nyss fått en nyare logga och en uppdaterad look på hemsidan. Deras fysiska butik har också blivit nyrenoverad! Butiken har sedan starten haft över en miljon kunder och det känns som att intresset för vuxenleksaker inte kommer minska, med tanke på filmer som 50 shades of Grey, osv. 


Flyttar till Norge?!


Såg en hjärtformad vattenpöl och en hare på gården häromdagen. Sen drog jag till Sälen.


Sköna rutiner nu ändå faktiskt, med jobbet och det. Trivs bra och det rullar ju på. Men jag har satt ett litet frö i mitt huvud som börjar gro. Att jag älskar Falun och hela den biten, det vet ni ju. Har ju också sagt att jag alltid vill bo här. Men jag har börjat känna att jag ändå behöver något nytt i livet, lite av en nystart. Och det har på bara det senaste året hänt en massa skit runt omkring mig som jag lyckats ställa till med. Kalla det oflyt, karma, eller vad ni vill. 

Exempelvis: 

-Suttit som målsägande i en misshandelsrättegång

- Har haft en bitvis vacklande motivation under slutet av säsongen

- Förlorat en tidigare väldigt bra kompis till mig efter en skidavslutning där skämt blivit misstolkade

- Blivit upptryckt mot en vägg av en fin karl, hotad att få käken avslagen, blivit kallad psykfall och idiot av densamme, under samma tillfälle (väldigt nyligen). Bara för att jag ville berätta för personen om rykten jag hört, gällande saker kring dennes partner. För jag ansåg att hen behövde veta det, då jag var vän med personen innan detta inträffade. "Dont kill the messenger"

- Inte får sätta plant pga att facket inte vill att personer med F-skatt ska jobba som entreprenörer åt Mellanskog

- Det är inte bara det senaste årets resultat som gått klappkassa, även säsongen innan gick ju som en röv 

- Plus en massa annat tjafs, jön, skitsnack och så vidare

Dessa saker har ju inte gjort mig mer sugen på att stanna här direkt. Och jag har ju fram och tillbaka en tjej i Norge som vägrar flytta därifrån. Och någonstans här kommer vi tillbaka till det här groende fröet jag skrev om i början på inlägget. Jag tänkte helt enkelt att jag hyr ut lägenheten jag bor i här (2:a på 49 kvm), drar över dit till det där landet dom kallar Norge, skaffar mig ett jobb där (helst en sportaffär eller liknande) på 50-75%, hittar någon bra tränigsgrupp där och sen blir det som det blir. Dom kan ju ändå åka skidor fort därborta. Det mesta av den här tanken fungerar ju i teorin, sen hur den artar sig i praktiken är ju en annan sak. Och det känns ju lite tufft att behöva lämna de kompisar jag har, min lägenhet här, och typ allt annat i mitt liv som jag lyckats samla på mig, både emotionellt och fysiskt.

Ska suga lite på den här idéen och sen får vi se vad som kan bli möjligt. Nu vet ni om det i alla fall! Har ni några tips och synpunkter?

måndag, april 27

14 h jobb


Socialdemokraten Adam Steen har precis gjort sitt dagsverke. Vi sossar är jävligt noga med att vilja jobba och göra rätt för oss i samhället. Bara för att jag kunde så jobbade jag idag i 14 timmar. Efterskänker allt till välgörenhet! 

Ett kärt återseende



Plantrör, plantor, hygge, skog, ensamhet och lugn! Ett kärare återseende!

Och så måndag igen


Måndag och dags för jobbrutiner igen. Skönt. Tycker faktiskt mer om veckodagarna än helgerna. Kan ju ha lite att göra med att jag är lite förkyld fortsatt och ej har kunnat träna i helgen. Är hes och täppt i näsan. Men det ska nog släppa snart. 

Idag slutar jag klockan 16 på skolan, därefter så drar jag ut i skogen och dunka ner lite plantor. 

Fullt ös, medvetslös! Lite av en devis som jag brukar använda mig av här i livet. 

lördag, april 25

Apostlahäst


Tog apostlahästarna och gav mig just ut på turné. Först till Dala Wärdshus på ensamlunch och nu vidare med ett varv runt Bojsenburg. Vädermässigt kanonbra klädd i sweatshirt från Colour Wear, keps och mina Oakley Enduro Shaun White edition. Grejen är den att regnet slår som spön i backen. Men är man inte klädd enligt konstens alla regler så kan det ju bli svårt att langa in och haffa fruntimmer. 

Är fortsatt svårt snorig, så en promenad och mitt hållningsprogram är det enda jag vägar mig på. Hjärtmuskelinflammation har jag haft tillräckligt. 

Nu glider jag vidare!

fredag, april 24

Framgångsridån och feta mixtapes


Var dag far jag hemöver från jobbet ridandes på framgångsvågen, kallat livet, samtidigt som jag möter solnedgången. Idag var inget undantag.

Tagit mig igenom en ny jobbvecka. Tycker det fungerar bra och det är kul. Sjukt trött varje dag när jag kommer hem, även om det inte är något fysiskt betungande jobb så är det mycket att tänka på och bitvis en aning högljutt. Men man kommer in i det också. Nästa vecka får jag bita i lite mer när jag både ska jobba heltid på skolan och dunka ner plantor som en besatt. Hade behövt lite timmar för att göra träningsdagb.. nej förlåt, mig själv nöjd också. Idag är det dock en sådan dag där jag hoppar över det, mitt snor i näsan gav inte med sig under dagen. Förhoppningsvis är det något kortvarigt.

En stor del i mitt liv är att lyssna på musik. Det gör jag i timmar varje dag. Det får mig ofta på bättre humör och det gör att jag kan klara av vissa situationer och känslor bättre! Är egentligen en allätare, men under senare år har jag varit mycket inne på house, och under den senaste tiden har jag helt och hållet snöat in på "Tropical house" med artister som Kygo och Thomas Jack som största favoriter. Men häromveckan så snubblade jag in på Sam Feldt, en kille från Nederländerna som gör sjukt skön musik, kika in hans SoundCloud här. SoundCloud är riktigt grymt, det är en musiktjänst som är gratis, du kan lyssna både direkt från webben, eller via en app. Obs, detta är inget köpinlägg. 

Här är ett av hans 14 feta mixtapes, testa, det är värt en chans:


Fredpang


Godmorgon. 

Sista dagen innan helgen. Den här veckan har gått fort faktiskt. Har kommit in i jobbet rätt bra och får hjälp av bra kollegor, vilket är en trygghet. Det är fortfarande ett utmanande jobb, men jag trivs bra och tycker oftast det är kul!

Är ruskigt snuvig idag och lite hostig, så hur jag än känner mig ikväll så skippar jag nog träningen till största sannolikhet. 

Känner mig rätt "B" när jag inte har något  roligt att skriva eller förtälja er. Men för tillfället så rullar det på bara och jag är inte så less.

torsdag, april 23

Premiärpass på landsvägscykeln!


Äntligen har jag rastat min nya landsvägscykel för året! Min Sensa gick faktiskt kanon. Den var rappare och mer kvick än min förra. Det känns toppen. Benen lämnade då inga formbesked, men det var ändå jävligt kul och skönt att cykla! 

Jag körde gamla cykelvägen bort till Borlänge och den lilla "slalombacken" vid Tjärna Ängar där jag hälsade på min gode vän Martin Eriksson som hade en demodag för cyklar där. Sedan cyklade jag hem över Ornäs, Aspeboda och Olsbacka. 1,55 var jag ute. Direkt därefter så körde jag hållningsstyrka!

Bilder:






Lever idag också


Hejsan. 

Torsdag idag. Precis som de senaste dagarna så vaknar jag upp snorig som ett as och med slem i bröstet. Men efter någon timme på benen så släpper det. 

Tänker att jag inte ska träna, men efterhand så ändrar jag mig och vill träna. Får se hur jag gör idag. Kanske ska lufta nya cykeln en liten tripp. 

Humöret är för det mesta på topp. Men då och då ramlar man ju ner och blir less. Speciellt när jag håller på och jönar och ältar. Det här med att förstå sig på andra är inte alla gånger så lätt. 

Nu är det dags att nöta på med lite planering och sen lektioner!

onsdag, april 22

Äntligen hemma, nu kvällsstyrka


En lång dag till ända. Nu väntar lite styrka. Nya tag imorgon!

Från jobb ett till jobb två


Vi avslutade jobbdagen med att samla hela skolan ute på skolgården för att gratulera Chia Hajo till hans tredje SM-guld i rad för IBF Falun i innebandyns superliga! Grattis, kul!

Nu drar jag till Tällberg för ytterligare timmar jobb där. Hoppas det är rätt dag idag. 

Enda träningen som kommer bli av är min hållningsstyrka. Började med lite nya övningar med pilatesbollen igår, dom kändes bra!

Angående tekniken igår och jobb idag/framöver



Godmorgon. 

Tänkte lite på det jag skrev igår om att jag mer ville åka "upp och ner" och inte framåt. Såklart är det ju framåt som gäller i längdskidåkning. Men i mitt fall har det ofta blivit att jag blivit framåtlutad och "tappat höften", på detta tänk med att spänna "rätt muskler" och försöka slappna av i andra muskler så får jag en högre höft och bättre teknisk åkning. Och just det tyckte jag fungerade bra igår!

Idag ser vi fram emot cirka tretton timmars jobb. Det är king det. Och i om en vecka så ska jag börja sätta plantor. Fast det är bara 5 000 - 6 000 stycken. Jag är ju mer eller mindre heltid på skolan, så det får ske på eftermiddagar och kvällstid. Det blir inga problem, enda bekymret är att det blir mindre träning då. Men träning är ju ändå för talanglösa ju!

Hojta gärna till om ni vet någon skogsägare som behöver hjälp med plantsättningen. Eller om ni har något sommarjobb från mitten av juni cirka. 

Hörs hej. 

tisdag, april 21

Varit ute och sportat


Levererar hälsningen™ på toppen av Skuggarvsvägen, "Alltid mammas gata!"


Verkade tydligen tycka att det här med rullskidor var kul senast, för idag blev det andra passet för träningssäsongen av. Efter en heldag på jobbet så åkte jag direkt till Lugnet för att packa bilen och åka direkt till Tällberg för ett jobbevent, väl där så får jag reda på att jag tagit fel med en dag, eventet är imorgon, ridå. Åker hem och sover en kortis, därefter så sparkar jag mig själv ut på rullskidorna. 

Tog även idag mina Elpex-tvåor (så sjukt mycket skönare än de gamla Pro Ski-rasslarna jag haft), tänker att det är bra att komma igång med träningen på lite lättare rull. Idag tänkte jag verkligen på tekniken i varenda stavtag, på varenda växel. Åkte verkligen med full fokusering. Tänkte på att spänna mina "rövmuskler", låta ryggen slappna av, spänna de inre magmusklerna. Samt även åka lite mer "upp och ner", istället för att tänka "framåt och bakåt" med ben + armar. Det kanske låter lite konstigt och fel. Men jag tycker det kändes bra och "snyggt" tekniskt. Kollade så ofta jag kunde vid sidan av mig i skuggan för att se hur jag åkte, ett bra tips till er är att just kolla i skuggan när ni åker. Jag tyckte att jag lyckades med att aktivera gluteus (röven) med, blev till och med lite trött i den. Och jag klarade mig peppar peppar från ryggont eller kramp! 

Åkte från mig i Britsarvet, rundade Bojsenburg, upp emot Skuggarvet, vände och åkte upp till Hopptornen, därefter hemåt. Totalt blev det 65 minuter och 18 kilometer. En fin vända. Avslutade dagens motion med lite stabiliserande övningar med pilatesbollen.

Avslutningsvis, nu när jag har ny bil så vill jag ju att den ska vara snygg, cool och trendig. Jag är faktiskt rätt sugen att skaffa solfilm till den. Det höjer ju utseendet som bara den, till en billig peng och det gör även att bilen blir mindre varm på soliga dagar. 

Trea i bloggtävlingen!

Jag lyckades komma trea i bloggtävlingen Life Blog Awards, stort tack för att ni röstade på mig!

"Trea i tävlingen kom Adam Steen med bloggen Levnadskonstnär:

Adam-Steen.jpg

Adam Steen - Levnadskonstnär

Adam Steen
Här får vi följa Adams liv som längdskidåkare med allt vad det innebär. Han är inte rädd för att skriva vad han tänker och tycker vilket syns i bloggen som uppdateras ofta."

måndag, april 20

En längre löptur


Har idag gjort det hittills längsta passet sedan Sälen-resan. 1,20 timmar löpning tillsammans med Martin Eriksson och Henrik Jansson. En fin tur som gick lättare och lättare. Direkt efter löpningen så blev det fem minuter plankan. 

Bilder: