tisdag, maj 26

Styrka och stakning


Nöjd med mina M2 Frame

Fick med mig Holmstrand på dagens träningspass. Kände att det var viktigt att få med mig ett styrkepass då det inte blev något förra veckan. Så vi stakade upp till friidrottshallen och brände av följande program:

  • 3 x 15 Chins
  • 3 x 15 Magchrunches, 90 kilo
  • 3 x 15 Kettlebellsswing, 28 kilo
  • 3 x 15/ben Utfallssteg med kettlebells, 20 kilo
  • 3 x 20 Dips
Efter det så gav vi oss av och stakade ett varv runt Varpan, jag körde på mina Elpex-treor dagen till ära. Passade på att dunka av fem stycken impulser också, där jag försökte tänka teknik. Tror ni det gick bra, eller som vanligt? Som vanligt skulle jag vilja svara. Men det är välbehövligt känner jag.

Det var allt för idag, hörs hej!



Inga kommentarer: