lördag, juli 18

Sprintintervaller stakning


Kört fyra stycken staksprintar med DSA, tog lite drygt fyra minuter att åka dom 1,5 kilometrarna, 25 höjdmeter. Kändes inte bra idag, fick stora problem direkt med ryggen, mellan intervallerna hade jag så ont att jag knappt kunde åka framåt. Hade också lite problem med att komma upp i puls, 177 i maxpuls. Men men, jag blev trött ändå och det blev ju bra träning, även om jag var ljusår efter dom bästa. I eftermiddag väntar löpning i Stångtjärn.




Dagens raceplats var ute i Österå

Inga kommentarer: