lördag, augusti 22

Haltat mig igenom 15 km, Evertsberg - Oxberg


Puh. Ingen rolig löpning idag. Efter en kilometer så var jag totalt slut. Hade den här konstiga känslan höft, rygg och ben igen. Efter tre kilometer fick jag sänka tempot och försökte ta mig i mål på under timmen bara. Klarade det med nöd och näppe (58,57 min - 15,03 km - 184 snittpuls - 196 maxpuls). Uppförsbackarna kändes okej i alla fall. Men utför och platten var rena misären. Jag kom i mål i alla fall och blev trött. Det var ju vackert så. 

Nu ska jag ut och staka en femmil så jag blir brun och deff, samt får lite träning. 

Inga kommentarer: