fredag, oktober 7

Fint väckningspass


Drömmens sällskap på rullskidorna idag! Amanda var med på cykel. Det blev drygt en timme uppe i Skräddarbacken, därefter en vända bort mot och förbi Mellsta, innan vi sedan vände tillbaka igen. Lade in fem minuter i "marschfart", typ långloppsfart och därefter tio stycken fartökningar á 20 stavtag.  

Jag kände mig pigg i början, men mot slutet blev jag lite halvseg och trött. Hade inget riktigt klipp, men ändå piggare än de sista dagarna nere i Italien. Så morgondagens race kan nog gå lite hur som helst, men det är ju bra träning i alla fall! 

Totalt var vi ute i 2,20 timmar. Fint väckningspass i alla fall! Efter träningen så blev det en snabb handling på IKEA och sedan skidskola, det gick kanon! 


4 kommentarer:

Magnus Elfving sa...

Hjälmen Adam för H-vete!

Adam Steen sa...

Ja, vart är den

Anonym sa...

Var köper man de där coola kläderna??

Adam Steen sa...

https://www.clwr.com, men dom verkar inte finnas där längre. Hör med dom! :)