onsdag, maj 31

Sekunden under 35 #Blodomloppet



Det där var ju inte så illa pinkat. Klarade mitt mål med en sekund! Hade ju en liten förhoppning om att springa under 35 och resultatet blev 34,59 (resultat hittar ni här). Jag hade i princip 3,30 på varje kilometer idag. Känslan var bra, men inte superbra. Dock så fanns det en bra grundork så jag matade på i samma tempo ungefär. Lite annat än fjolårets 37,38, då hade jag förvisso en riktigt dålig dag, så jag har inte förbättrat mig så mycket. Tiden idag kan eventuellt ha blivit lite bättre om det inte hade blåst så mycket.

Siffrorna från min klocka:

35,02 min (startade klockan strax innan startskottet)
10,08 km
184 snittpuls
195 maxpuls
3,29 min/km snittfart
20 höjdmeter


Grisar mig i mål

Foto: Erik Ekwall

Inga kommentarer: