fredag, april 13

90 minuter ren plåga



1,30,32 timmar
18,17 kilometer
135 snittpuls
149 maxpuls
4,59 min/km
120 höjdmeter 

Löpning, endast asfalt. Betongben och inte en meter gratis, usch. Värre känsla än första långloppet i vintras. Skidåkning är lite mer förlåtande vid dålig form, i alla fall för mig som är just skidåkare. Men det var bra att få en liten genomkörare för benen, rent flåsmässigt var det ju inga som helst problem. Inte ens ett par Hoka Clifton 3 kunde rädda upp det sjunkande skeppet idag. Dagens mest positiva var att Amanda & Alfons följde med mig på cykel och i cykelvagn!

Inga kommentarer: