Monthly Archives: July, 2018

5 x 10 minuter inklusive impulser och vätskebrist

Det är oerhört sällan som jag har problem med värmen, idag var en av dessa dagar. Det sjuka är att det är växlande molnighet...

Sliter vidare

Tjena gänget.Här hemma sliter vi på efter bästa förmåga. Vi målade klart tvättstugan igår förmiddag, sen gick jag för att sova i nästan en...

Jag går under snart.

Igår var jag sjukt trött hela eftermiddagen. Trasig. Vid klockan åtta bestämde vi oss för att gå till sängs och klockan 20,44 var jag...

60 minuter tröskel med impulser

Tjena!Jag bestämde mig redan i början av uppvärmningen att jag skulle göra ett bra pass, trots pissvädret och då var inställningen sedan därefter. Skönt...

Folk som klagar på hettan.

Grattis till er som gnällt på hettan, nu har ni ställt till det för oss som älskar sol och värme. Från och med idag...

25 kilometer löpning

Tjena!Dagens 2,30 timmar tog bra mycket längre tid än 150 minuter. Alfons var fortsatt gnällig, så det blev några mat- och tröststopp. Men efter...

Ena natten lite sömn, andra sämre

Alfons tycker om att mata Boss, samtidigt som han själv äter. Han gillar Boss och han är glad i alla djur han ser, kul. Jag...

Tunga och långa gympass

Bra pump i musklerna idag, trots pannkaks-frosseriet igår. Får försöka skärpa mig. Idag blir det två måltider: sen frukost och taco-middag. Måste bli deff...

Aktiva dagar och ändrat mitt efternamn

Tjabba!Inatt var det min tur att sova i eget rum, förväntansfull gick jag till sängs strax efter klockan 22, men värmen var olidlig och...

Bra löpintervaller i ”hög” fart

Köp dessa shorts (eller andra plagg) med 20% rabatt på Wearecolour, ange koden SS18Adam20 Tjena!Klara med dagens pass före klockan 10, trött, utpumpad...