söndag, oktober 19

Info om mig





Född: 84-05-28
Längd: 178 cm
Vikt: 70-72 kg
Bor: Borlänge

Familj: Sambo med Amanda i Borlänge och sonen Alfons (170901)

Utbildningar: Sam-ekonomi på Friidrottsgymnasiet Falun,
2(utav 3)år Sport management-programmet högskolan dalarna,
gick även på skidhögskolan, där jag var med i elitidrottsprojektet

Klubb: Skidor: Team Ormsalva AC, Löpning: Sågmyra SK

Tidigare klubbar: skidor: Korsnäs IF SK, Falun-Borlänge SK, löpning: Falu IK

Jobb: Egen företagare, elevassistent+idrottslärare+skidtränare på en skola, bloggare och skidåkare.

Intressen: Se på film, spela tv-spel, träna, vara med kompisar

Mest träningstimmar på ett år: 706 timmar effektiv träning, 2016-2017

Längsta träningspass: Tid: 8,05 timmar (löpning,rullskidor,cykel), Cykel 8,20 timmar (cykel), Längd: 21 mil (cykel)


12 kommentarer:

Niklas Instedt sa...

Ny blogg:
http://niklasinstedt.blogspot.com/

Unknown sa...

Ska kika in.

Anonym sa...

Du har "tävlat som framgångsrik medeldistanslöpare"

Jag har själv sprungit lite...men inte så vidare framgångsrikt...

800m 1:51
1500m 3:49
3000m 8:17
5000m: 14:23

Måste jag också göra en hemsida nu eller?

Unknown sa...

Okej grattis. "Måste"? Ingen som tvingar mig att göra en för det första, och för det andra så är det en blogg.. Grattis till dina "bra" tider!

Linda Edvardsen sa...

hahaha ANONYM... Vad var det där...? Våga skriva ditt namn för det första!!! Snacka om Praktsvin!!

Unknown sa...

Tack Linda!

Emil sa...

Tja Adam. Vad har du för maxpuls och vilopuls? Tack för en schyst blogg.

Unknown sa...

Hej Emil. 206 har jag kommit upp i denna sommar på ett löptest. Vilopulsen kollar jag aldrig, men förut låg den på strax under 40. Tack så mycket!

Danne sa...

Anonym: Kan inte du jag och Adam ta en runda på ute eller inne banan på lugnet. Så får vi se om du ens är i närheten av den tiden?

Sluta vara så avundsjuk din lilla räka och dröm vidare. Våga skriva vad du heter eftersom du nu är så duktig, för jag kan sätta många tusenlappat på att du springer inte ifrån adam på 3000 meter!

Har vi en deal?

/ Daniel . B

Unknown sa...

:)

Jimmy sa...

Kör hårt på träningen, och hårdare på tävlingen.

Adam Steen sa...

Tack. Någon specifik träning eller tävling du tänkte på?