måndag, november 30

Det tar sig.


"Fjortisskidbloggen" presents; AddeSteek.


Ja det tar sig på olika sätt i kroppen. Dels så känns det skapligt, plus att jag börjar gå ner i vikt (nu är det ju så att jag inte tycker mig vara tjock). Jag har gått ner 3-4 kilo till följd av min detoxperiod som tar slut på onsdag, då har jag hållit den under 14 dagar. Helt utan: Läsk, godis, kaffe, mjölk, socker, vetemjöl, alkohol och andra "ohälsosamma" saker man kan stoppa i sig.

Planerna för denna träning var lättare intervaller (AIII-) 20 + 10 minuter. Det blev 20 + 20 minuter istället. Jag körde på den nya cykelbanan mellan Falun och Borlänge, bra kupering och bra upplyst.

Dagens träningsdata:

1,29,26 timmar
167 snittpuls
195 maxpuls
245 höjdmeter
1493 kilokalorier

Intervall 1: 20,02 min, 186 medel-, 195 maxpuls, 110 höjdmeter.
Intervall 2: 20,12 min, 186 medel-, 194 maxpuls, 70 höjdmeter.



"En jävla buk!"


Skitigt och lerigt, det gillar vi!

1 kommentar:

Anonym sa...

I had a good time here but will return to google now.