onsdag, mars 24

Styrka!

Godkväll.

Dagens andra pass blev ett styrkepass. Med mig på stora delar av det styrkepasset var min sidekick och vapendragare $mootebo. Jag körde:

  • 10x10 "stakning med medicinboll"

  • Benpress 2x5, 200 kilo. 2x10 150 kilo. 

  • 15x10 bråsterk,
Därefter kände jag att det fick räcka, då det var såpass längesedan jag körde det senaste styrkepasset. Kommer troligen få en skön träningsvärk imorgon.

Sitter och kollar på efterlyst på TV3 för tillfället, det ser ju inte alltför bra ut för Mats Alm..

3 kommentarer:

Jocke sa...

Undrar vad Oddsen är för Mats Alm eller hur

Christian Teledahl sa...

Härligt pass, bollen e grym. Och även om det stpr skyldig i pannan på honom enligt mig så kommer han nog lindrigt undan... vibes, på Fredag ??

Unknown sa...

Nej det ser ju inte jättebra ut för honom.

Ja, den är grym! Ja, han lär väl göra det. Nja, tyvärr. Ska jobba då. Du tränar på bra!