torsdag, januari 26

10"-20" plus tröskelintervaller



Godkväll.

Har just kört ett intervallpass klassiskt stil. Kändes inte så bra, låg puls och halvond rygg. Körde två set á 15 minuter 10"-20", 5 minuter vila emellan. Därefter körde jag 2 stycken tröskelintervaller på 7,5 minuter med en minuts vila mellan.

Det var dagens träning.

Några kassa bilder från dagen:




Såg två rådjur i Tällberg.


På vägen hem mellan Rättvik och Falun så hade en trötting kört ner bilen i diket.

Inga kommentarer: