tisdag, juni 18

Löpning 1,45 h + styrka




Fick till ett bra träningspass idag. Först så sprang jag i 1,30 timmar med Calle Halfvarsson och Simon Andersson. Mycket fin kupering kring Jungfruberget och på Lugnet. Därefter så begav jag mig till friidrottshallen för att åter köra ett styrkepass, med kettlebells, egen kroppsvikt, pilates-boll, och så vidare. Styrkan körde jag med Mikael Sandgren och Jesper Nyström. Efter styrkan så sprang vi hem. Ett fint och lagom hårt pass i det vackra sommarvädret!

Inga kommentarer: