Monthly Archives: August, 2013

Vila

God förmiddag. Vilodag idag och jag får sova ut. Men tro ändå på tusan att man vaknar nu. Idag har jag inga direkta måsten, utpantar...

Styrka och stakning

Pass två för dagen: 1,30 timmar stakning + maxstyrka. Ett riktigt bra och fint pass. Styrkan kändes bättre än föregående pass, jag orkade mer...

5 stycken intervaller uppför Högbobacken med ryggont!

Dagens första pass var ingen riktig höjdare. Kände mig seg och trött från start, likaså hade jag ont/kramp i ryggen direkt. Lyckades ändå hänga...

Pigg?

Den hör nöjdingen äter nu frukost. Snart är det avfärd mot Lugnet och urmejsling uppför Högbobacken. Kämpa!!https://adamsteen.se/

Jobbat i Tällberg

Haft ett hemskt trevligt jobb i Tällberg idag! Ett event för tio engelsktalande, mycket kul. Fint att få träna lite på engelskan.https://adamsteen.se/

Impulspass skate

Nu har vi kört ett snabbhets-/impulspass. Jag, Kalle och Jimmie. Vi började med att värma upp mot Stångtjärn, därefter drog vi igång med impulsblocken:-...

Dags igen

Hallå. Sitter och väntar in Kalle Gräfnings och Jimmie Johnsson. Nu väntar ett rullskidpass med impulser!https://adamsteen.se/

Fix

Har på eftermiddagen styrt upp en massa "att-göra-saker" i lägenheten. Städat, putsat/skrapat fönster och så vidare. Mycket roligare att styra upp i lägenheten när...

10×4′ stakintervaller

Totalt urmejslad sitter jag nu och försöker äta lunch. Går sådär. Vi värmde upp från Britsarvet till samlingen på LIVI klockan 09, därefter vidare till...

Dags för stakintervaller

Godmorgon. Nu väntar långa stakintervaller med DSA. Har inte bestämt mig för om jag ska ha 2:or, eller 3:or än. Nu kör vi!https://adamsteen.se/