Monthly Archives: September, 2014

Skate och gym

Pass nummer två för dagen blev enligt plan; styrka på gym, med rullskidor skate som uppvärmning och nedvarvning. Följande kördes idag @ the gym:- 3 x...

2,30 timmar klassiskt

Brände av ett 2,30 timmar långt klassiskt distanspass med ett trevligt gäng från DSA. Vi körde Aspeboda-vändan + en vända upp till Stångtjärn. Vi hade...

Två pass idag med

Mornings. Idag väntar ett liknande upplägg som igår; två träningspass och jobb. Bara att borra ner huvudet och köra. Rätt kallt ute idag; 1,5 plusgrader...

1,30 timmar träning

Godkväll. Efter fyra timmars jobb så var det dags för dagens andra träningspass; 1,30 timmar stakning med tio impulser inlagda. Jag körde rätt platt kupering idag,...

Älghufsintervaller

Så nära jag var att spy på en träning som idag har nog nästan aldrig inträffat förr. Det blev ett riktigt bra pass. Fem...

Ny vecka

Godmorgon.Nu är det dags för en ny vecka. En vecka som kommer innehålla både jobb och träning. Fint det. Börjar det hela med ett...

Vilodag nummer två

Hallå. Tar den andra vilodagen i rad idag. Efter åtta dagars sjukdom så tränade jag ju nio dagar i rad, så det var nog på...

Seger i slaget om skiddalarna!

Foto: Johan Trygg, längd.seVi i Falun Borlänge SK lyckades äntligen vinna slaget om skiddalarna efter två förluster. Vi i andralaget; Jag, Jonatan Steen, Emma...

Slaget om skiddalarna

Idag är det åter "Slaget om skiddalarna". Denna gång är det vid ICA Maxi i Borlänge. I år precis som i fjol så representerar...

En femmil på rullskidbanan

Sådär, åtta avklarade pass här uppe i Sollefteå. Det sista passet blev (som tidigare skrivit) ett crosspass innehållande klassiskt och skate, totalt tre timmar. Vi började...