Monthly Archives: November, 2015

Elghufsintervaller upp till Wyllerløypa

Fint som snus uppe på toppen av WyllerløypaIdag fick de små femliterslungorna och fågelhjärtat jobba på en del. Sprang Elghufsintervaller och som vanligt var...

Konst och intervaller

Igår var vi på en konstutställning på Astrup Fearnley Museet nere på Tjuvholmen. Jag förstår mig inte riktigt på det här med konst, och...

Dagens gympass

Krämar ur det lilla jag har i benenDå var jag färdigtränad för denna veckan. Två gympass, två intervallpass och ett distanspass blev det under...

Söndag

Skön förmiddag med världscup och jaktstart. Trevlig kväll och dag igår. Idag väntar återigen lite turistande, innan vi ikväll entrar gymet för ett gympass. Fina...

Turistens klagan

Har spatserat runt på stan som en riktig turist under nästan hela dagen. Fint väder och i sällskap av Jessicas vänner. Skönt att koppla...

Grymt lopp av Martin Johansson!!

Den här kingen har gjort ett makalöst lopp i Ruka, Kuusamo idag! Det ser ut att bli en femteplats, 3,4 sekunder från andraplatsen. Imponerande!...

Snart slut på tävlingarna + den här sponsringen av mig.

Etixx-gelen innehåller alkohol. Jag gillar alkohol. Handsprit och sådant alltså.Imorgon klockan 23:59 så avslutas de två tävlingarna jag anordnar. Skynda er att vara med,...

4 x 2500 meter (+ANNAT) SkiErg-jävla-intervaller

Blev svettig idag ocksåNu ska ni få smaka lite på den där bittra jäveln igen, för detta pass hade kunnat bli lika misärartat som...

Förmidagsaktivitet

Goddag.Förmiddagen ägnade jag åt att ta en promenad på en timme. Jag gick en sväng ner på stan och tillbaka. Skönt att få lite...

Två timmar löpning med stavar, omkring Holmenkollen med mera

Solen sken under stora delar av dagens pass, snyggt! Här är jag i botten av de mindre hoppbackarna vid Holmenkollen.God eftermiddag era vintrutar!Denna veckan...