Vad har hänt sedan gårdagens inlägg tro?Något i denna (o)ordning ungefär:Min bror bjöd in till grillning under gårdagen, så jag lämnade Alfons hos mina...
Jag kan inte tänka mig en bättre fredagsmorgon:Svart kaffe till frukost - fem kilometer cykling till skolan - 90 minuter löpning. Härligt värre. Något sliten...
God afton. Nu har jag invigt det nya träningsåret med löpbandsintervaller på gymet i mina Hoka clifton 3. Jag sprang dit först, 15 minuter och 3 kilometer....