Monthly Archives: July, 2019

32 kilometer löpning, med barnvagnen

Tjena!Har idag skramlat in ett gäng nya kilometer löpandes. Jag hade en liten idé sedan förra veckans löppass om att springa ner till...

Tio(!) timmars sömn inatt

Jag borde inte se såhär trött ut när jag sovit i en halv evighet. Men det gör jag och trött är jag. Dock...

Stakintervaller: 4x(8-5-2 min)

Usch och fy. På detta pass fick jag vad jag förtjänar. Igen. Efter en handling plus en promenad på sju kilometer så var jag...

Kul dag på Furuvik

Hejsan. Ovan ser ni en radda bilder från gårdagens heldag på Furuvik. Det kanske inte var en perfekt vilodag ur mitt perspektiv med träningen...

Furuvik nästa!

Hejsan alla måndagsglada!Semestern rullar på, men det går i en rasande takt. Ångesten och oron inför att börja jobba igen har så smått...

Ingen vägg, men väl ett mastigt och galet fint pass!

150,7 kilometer, 4,49 timmar och 1195 höjdmeter. Där har ni dagens resultat från Väggenrundan™. Den alltid så trevlige Johannes Ringsby, som numer lagt sin skidsatsning...

Dags för Väggenrundan™

Såhär såg det ut den 17:e juni 2016, alltså kite drygt tre år sedan. Jag tror det är den senaste gången jag och...

20 min tröskel – löpbandsintervaller – styrka

Länge grämde jag mig inför detta pass, innan jag slutligen kom iväg. Det blev tufft och förhoppningsvis bra. Men känslan var inte det minsta...

Lite Alfons och annat

Bjuder på några bilder på Alfons från de senaste dagarna. Det är en kille med mycket energi i. Kan vara lite jobbigt emellan...

40 kilometer klassisk åkning

Försöker sträcka ut som i fornstora dagar Tjenixen!Jag har småslitit mig igenom ett nytt träningspass just. Tanken var att jag skulle köra ett återhämtningspass,...