torsdag, november 28

2 timmar löpning med stavar



Detta såg väl inte alltför otrevligt ut? En snötäckt stig i skenet av pannlampan.

Jag följde min plan idag och sprang i två timmar med stavar. Tog mig upp till elljusspåret i Skräddarbacken och snurrade sedan runt där i nästan två timmar. Det var packat med skoter, så jag höll mig på sidan om spåret givetvis. Blev lite småjobbigt att pulsa i snön i två timmar, men ändå fin träning och ett bra pass. Under den sista tredjedelen så lade jag in 10 stycken sprättande impulser om 20 tag vardera. Nu hoppas jag på vinter och skidåkning!

Skramlade ihop 2 timmar på sekunden, 20,75 kilometer och 450 höjdmeter. Ett okej pass i mängden.

Hörs imorgon.

Inga kommentarer: