Monthly Archives: December, 2019

Nyårsutflykt!

Godkväll! Nyårsafton idag då. Nytt år och nytt decennium imorgon. Det är väl trevligt, men ingenting man behöver lägga så stor vikt vid. Solen...

Den senaste tidens träning +ANNAT

Alfons fick testa mina AirPods igår. Jag blev rätt förvånad att dom satt kvar i hans små öron. Sjukt nöjd med mina hörlurar och...

Posters

Hejsan kära bloggvänner.Man kan tro att teckningen ovan är gjord av ett barn och det är den väl på sätt och vis. Om jag...

Skierg: 5×5’ + 5×60”-60”

Hej hej.Sådär då, dagens andra intervallpass är avklarat! Känns väldigt skönt att ha betat av en drygt två veckors lång och riktigt fin träningsperiod....

Löpbandsfest!

Hejsan kamrater!Ny dubbeltröskel+moms idag. Småsliten efter den senaste tidens tuffa träning, så jag försökte hålla ner farten på tröskeln, för att inte bli för...

47 kilometer stak på Lugnet

Blev ingen bild från dagens pass. Jag tränar väl och har inte tid med sådana fjantigheter som att fota min träning..Dagen började med...

Jullovsbilder och Lugnet nästa

Några jullovsbilder på Alfons. Han har provat att åka skridskor häromdagen, det var ganska svårt. Men kul att prova. Igår så fick han...

Skierg: 10-6-4’ + 5×2’

Pass nummer två för dagen är nu avklarat. Ett rätt så tufft pass blev det till slut, lite smått sliten och något låg puls....

Löpband: 5×5’ tröskel och 3+2′ AIII+

Hejsan.Jag har just betat av dagens första dubbeltröskel. Det börjar ju närma sig tävlingar, så jag har planerat in lite några intervaller i hårdare...

35 nya kilometer in på kontot

Skräddarbackens spårpatrull förtjänar all credd dom kan få. Här är man verkligen på tårna och gör så gott man kan efter sina förutsättningar. Annat...