Monthly Archives: January, 2020

Skate i 90 minuter

Det blir inte många skidpass denna vinter, men ganska så få. Nu har jag just lagt ett sådant till handlingarna. På vinst och...

21,5 kilometer Skierg

För den tredje torsdagen i rad så stod jag åter igen vid min skierg och drog ett distanspass i 90 minuter, utan stopp för...

Överskor till pjäxorna, mm

Jag beställde hem ett par Alpina Overshoe från min favoritbutik Skistart häromdagen och igår kom dom. Jag hade läst recensioner att som var små i...

Tufft pass på Skiergen med både syra och tröskel

Dagens två kombattanter Godkväll och välkomna tillbaka till er favoritblogg.Jag har just betat mig igenom ett nytt svettigt och tufft träningspass vid min ack så...

Målbilder i träningen

Det är ju viktigt med målbilder i sin träning säger dom. Så jag tog det ett steg längre och skrev ut en bild...

Mat och vila

Såhär kan det se ut på kvällarna när vi lagar mat. Alfons sitter på bänken och tittar på något klipp med traktorer på youtube,...

Säkerhet online

Tjenare kära bloggvänner. Säkerheten på internet är ju något som blir alltmer på tapeten i och med att det mesta finns där och sköts där...

10 x 3 minuter Skierg

Hej igen! På dagens andra intervallpass så testade jag något lite annorlunda, nämligen fler och kortare intervaller. Planen var att jag skulle kunna hålla...

30 min löpband @ 18,1 km/h (3,18 min/km)

Tjena tjena. Välkomna till en ny dag och en ny vecka. Idag står det dubbeltröskel på programmet. Det första passet är just avklarat och ni...

1,45 timmar rullskidor + målgångsbild och det sista från gårdagen

Hejsan. Det har nog aldrig hänt att jag åkt rullskidor i januari förr. Inte vad jag kan minnas iaf. Trodde det skulle vara värre än...