Monthly Archives: June, 2020

10,6 km löp + jobbig kroppsstyrka

Tja. Det blir allt jobbigare här. Enligt mig så blir Alfons snart utan pappa, men enligt Pontus så blir man odödlig av denna träning. Vi...

69:an i Rämma – Oxberg – Evertsberg

Känslan under halva passet ungefär Gänget idag: Pontus Nordström, Michael Boberg och Nils Augustsson  Rundan: Evertsberg - Älvdalen - Rämma - Väsa - Oxberg -...

Effekter av att använda CBD-olja

Som naturmedicin har CBD-olja blivit mer och mer populärt och använt i Sverige på senare år, kanske som en följd av att Sverige öppnat...

Grisben i Evertsberg.

Nu var så första dagen på lägret avklarat rent träningsmässigt och det var skönt måste jag säga. Den dåliga känslan i kroppen från...

Avställd i Rämma

Hej på er. Nu befinner jag mig i Evertsberg av alla ställen. Jag bor hemma hos Östervålas stolthet Pontus Nordström, i hans stuga. Bjöd...

Termofönster

Hallå där bloggläsare!Jag har ju tyvärr gått från att bo tillsammans med min sambo i ett hus, till att nu i maj flytta till...

Mot norrut i länet

Älsklingarna Alfons och BorisLägereldskänsla efter gårdagens bjudning i Falun där jag var med Simon och grillade hemma hos ”Steekwalls”Hej på er. Idag har jag tillåtit...

Bra löppass – klassiskt med impulser – TRX och kettlebell

Hej på er! Äntligen klar med träningen. Det har varit fyra tuffa dagar i rad nu:Onsdag: Löpintervaller asfalt och bana + hoppTorsdag: Långpass stakning +...

Dålig sömn inatt och planen för dagen

Hämtade hem Alfons igår  Två trötta i soffan Hej på er. Igår hämtade jag hem en trött liten Alfons. Han hade haft svårt att sova de...

En timme på rull, med: 40”-20”, 45”-15”, 30”-15”

Hej och hå. Nu har jag åter vigt en dag i träningens tecken. Efter det första passet var jag ganska trött och sliten. Så jag la...