söndag, juni 21

Kettlebell, vattenskidor och träning nu igen





Tja!

Efter gårdagens magiska löppass så körde jag först ett litet kortare kettlebell-pass:

kettlebellsswing 50
clean and jerk 50
utfallssteg 50
enarmsswing/kettlebell snatch 50
burpees 50
goblet squat 50
rodd med kettlebell 50
russian twist 30
press med 2 armar 50
armhävningar med klapp 25

Det satt fint. 

Jag fick sedan testa att åka vattenskidor för första gången på säkert 15 år (kan eventuellt ha hänt att jag åkt någon gång efter det, men minns inte). Jag startade på en skida och kom upp direkt. Testade att svänga över vågen åt båda hållen också, inga problem. Har man en gång lärt sig så tror jag det sitter. 

Under sen kväll så åkte jag hem till min lägenhet. Det är härligt att vara borta där vid stugan, ännu mer nu när jag hittade en sådan fin löpning. Men jag har lite svårt att sova borta, så det var skönt att sova i min säng. 

Nu så ska jag åka ett lite längre stakpass med Simon Andersson och Adam Larsson. Vi hörs efter det!


luotettavatnettikasinot.net

svenskacasinoonline.net

Inga kommentarer: