lördag, september 19

56 friska in



Ute och vräker mig i mina 2XU-tights
Tjena, tjena!

Jodå, tränar klart för dagen. Tog mig en tur till Falun och tillbaka. Över Islingby, Dalsjö, Ornäs, Aspeboda, Olsbacka och Källviken dit. Hemvägen blev längs cykelbanan bredvid riksväg 293. 

Det var riktigt fint väder idag, dock rejält blåsigt från och till. Kroppen var rätt seg och trött. Intervallpassen denna vecka har väl tagit ut sin rätt antar jag, så jag valde att avstå det planerade TRX-passet efteråt. Det var väl moget av mig?! 

Under den sista timmen så körde jag 10 stakimpulser. Åktekniken för dagen var klassiskt, jag var ute i 3,08 timmar och hann 56,25 kilometer. Fint!

Inga kommentarer: