Hej hej. 68 intervaller på min härliga skierg, fördelat på:5 x 60”-60”10 x 45”-15”10 x 40”-20”13 x 30”-15”10 x 30”-30”20 x 10”-20”Tre minuter vila mellan...
Hejsan, hoppsan!Fredag igen och nu bara tre veckors jobb kvar innan ett efterlängtat jullov. Grymt! Fortsatt osäkert med allt kring den stundande skidsäsongen....