torsdag, september 3

Dags för hemfärd

Då är det dags att börja bege sig hemåt. Det kommer bli en lång resa. Troligen är vi inte i Falun fören kl 17 på fredag eftermiddag. Jag mår bättre idag i alla fall, skönt det då vi ska resa länge. 

onsdag, september 2

Vaknat till


Fick i mig coca cola, melon och brödskivor nu på kvällen. Samt fyra tabletter från någon doktor. Nu mår jag mycket bättre och kan vara med på avslutningsceremonin med dans, sång och musik!

Imorgon lämnar vi hotellet 08,00 lokal tid. För den långa resan hem!

Race två


Idag vann Åsa Erlandsson damklassen, grymt bra! 

Bästa svensk var Martin Eriksson, runt 12:e plats. Henrik Jansson var placeringen före Magnus Darvell på kring 15:e. Jonatan Östlund kom omkring 30:e. David och Robin bröt. 

Jag har varit helt sänkt inatt och idag. Har spytt flera gånger och inte ätit något. Har troligen åkt på någon matförgiftning. 

tisdag, september 1

Bantest och egen träning


Precis som på förra banan så gick jag och Pontus ett varv runt den. Denna var lite mer kuperad, men fortfarande rätt snabb och torr. Kommer nog bli ett roligt race! 


Efter promenaden så sprang jag ett varv lugnt (13,45 på 2,5 kilometer), därefter så körde jag tröskel i drygt en kvart. Så det blev totalt 30 minuter löpning. Det var oerhört varmt och fuktigt, så jag svettades som satan. När jag sprungit klart så körde jag fem minuter hållningsstyrka, mage och armhävningar. 

Fin bergsby


Det var en väldigt cool by vi var vid tidigare idag. Ett stort gäng personer med folkdräkter mötte upp oss, spelade musik, gav oss en dryck och hälsade oss välkomna. Därefter fick vi gå igenom denna byn (uppfattade aldrig namnet) uppe i bergen med vad jag förstod anor från sent 1800-tal. 

Vi fick sedan kolla på en dansuppvisning och också vara med på dansen. Riktigt kul. Bilvägen dit var galet brant och smal. Helt klart värt att åka dit!!

Turistdags


Godmorgon!

Sjukt mäktigt här nere. Riktigt tropiskt klimat. Idag ska vi åka iväg till ett ställe som enligt utsago är Kinas vackraste. Blir galet spännande! Därefter är det bankoll och sedan lagledarmöten. Kanske jag hinner testa att springa ett varv runt banan också. 


måndag, augusti 31

@ the hotel



På hotellet nu äntligen. Sjukt varmt här nere. Lyxigt hotell också!



På kartan så ser ni vart vi är:

Framme i Haikou


Efter en massa förseningar är vi äntligen framme i Haikou. Nu väntar "bara" tre timmar i buss. King!!

Flygplatshäng


Framme på flygplatsen. Flygplanet skulle ha lyft 12,50 lokal tid. Men det verkar vara försenat till 14,30. Sådant som händer. Vi är vid gott mod nu när vi har wi-fi i alla fall. Tiden kommer nog springa iväg ändå. 

Det är lite skiftande väderleksrapporter till den kommande ön vi ska till. Men vi hopps på uppehåll åtminstone. Varmt är det i alla fall. 

Mot Haikou


Godmorgon. 

Nu ska vi ta oss till andra tävlingsorten. Längst söderut i Kina, kring ön Haikou. Två timmar buss - 3-4 timmar flyg - tre timmar buss. Det blir en resdag!